Ｖｏｌ．5Ｎｏ．12002年1月低インシュリン効果|玄米ダイエットでマクロビオティック！このスープが私のダイエットのポイント|にがりダイエットでマクロビオティック！このスープが私のダイエット法です。発芽玄米を食べたことありますか？摂取カロリー制限にとらわれない、最新のダイエット法です。GI値は、食品のカロリーそのものではなく、ＧＩ（グリセミック・インデックス）に着目して血糖値を、食べる食品によってコントロールするダイエット法です。発芽玄米を食べたことありますか？私は間違ってるよなーと思いながらもボールに水張って玄米を沈めてしばらく置いてから食べてました。